Stannar ni upp ibland eller kör ni i 190...... Att stanna upp ibland och reflektera över livet är viktigt och som vi kanske gör allt för lite. Att försöka se sig själv och allt runt omkring. Njuta av att bara finnas tilll.. att andas..
Mina hästar hjälper mig att vara i en form av MINDFULLNESS, ihop med dem upplever jag livet på ett sätt som är så berikande och nära... Så mitt tips är att i denna stund du läser detta. Släpp allt och bara titta dig runt, känner du någon lukt,,, är det varmt, kallt, ljust, mörkt, behagligt. Upplev och njut. Du lever.... här och nu... 
Kram och värme.

Bilden är tagen på Ursprungskällans hästresa och under långritt i klippiga bergen.

Finns det något vackrare.....

Fina Mystery. Ett bra sätt för att läsa av hästens form är att longera dem. Jag longerar mina hästar varje vecka och tycker det är ett bra sätt att se hur de utvecklas. Genom att se hur de väljer att gå själva utan vikt på ryggen. Hur de använder ryggen, om de väljer att sänka huvudet ner mot marken. Hur lång tid det tar att få upp pulsen och andningen.  Jag ser det som väldigt positivt om de vill sänka huvudet mot marken då de sträcker ut sin ryggmuskulatur. En häst med en dålig och svag rygg går med högt huvud....

Har varit iväg på en underbart rolig, kall och givande helg med mitt fina Appaloosasto Happy. Vi har tränat på att driva boskap. Inom westernridning finns det flera olika tävlingsgrenar som handlar om arbetet med boskap. Westernridningen kommer ifrån hur hästen underlättar arbetet på en ranch. Ni skall veta att det gäller än idag. I alla fall är det vanisinigt kul. Mycket teamwork och känsla. Happy har helt klart talang och tycker det är såååå kul..... Något som flyttar sig för henne som normalt är ranglåg och måste alltid flytta sig för alla andra. Det här stärker hennes självkänsla. Tänk att hos hästarna handlar det bara om en sak. "VEM FLYTTAR PÅ VEM". Alla flyttr sig för ledaren och så är det hela vägen ned i rangordningen. Man flyttar sig för ren högre rangad individ. Jag kan säga att mig flyttar aldrig en häst på..... (Det är en av mina hemligheter varför jag är så bra med alla hästar). Hästarna känner av min beslutsamhet och kraft därmed ser de mig som ledare nästan med en gång..... 

DAGENS TIPS: Stanna upp och titta dig omkring. BLI HELT NÄRVARANDE. Vad ser du? luktar det något? Vad hör du? Vad upplever du? Hur känns det i kroppen? Mindfullness,,,, skapa en stund varje dag då du blir totalt mindfull...... Lycka till.